Street TV | Дмитрий Мироненко как набрать 30 кг мышц




Did this video help you?

RShaytan: У меня один друг был, занимался серьезно воркаутом полгода, до этого ваще ни чем, потом чисто ради прикола с приятелем сходил на соревнования по паверлифтингу и тоже решил выступить. Так он с ходу сдал на мастера спорта и в абсолютке 1 место. Все там просто охренели, спросили как так, ты где тренируешься, по какой схеме? Все решили что он химик! А он даже протеинов в жизни не пробовал! Ладно, а как ты присел со штангой 220? Да просто элементы, в статике зажимаешь голову партнера между ног и держишь на согнутых, приседания пистолетиком 1000 раз на ногу! Вот так то! А то говорят ноги у турникменов слабые) Смешно!) Херня все это качалка! Со своим тело тренируйтесь!

Игорь траттата: зачем пресс делать 2000раз?) это уже выносливость а не качание

RyazanGlider: Кефир с палочками - наше всё

andriyfo: красава!

Vladlen Terezhe: нету 30кг там...

misha6028: Можно и щебнем а можно ракушками )

Максим Пименов: У меня дома такой же турник напольный, как у него! Купить можно на официальном сайте LЕCO!!!

nicklwzp: xaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxax

NePaltsemDelaniy: ну в общем -то и видно, что у этого уникального человека своя методика, он самый умный,это ж какой вес надо вешать чтобы херачить по20 раз? ЛЮДИ не ведитесь на поводу дрыщеумников! берите вес на 5-6 повторений!!!

Максим Николаевич Куличенко: кардио - плавная, продолжительная нагрузка. про разминку ты наверное знаешь, но если так любишь рвать связки, совмести - силовые и кардио. Связки, сердечно сосудистая система, мышцы- будут работать эффективнее и безопаснее выносить нагрузку. Если и так не понятно, помогаешь мамке носить сумки... высокий КПД и результат гарантирую.

Александр Православный: Ранее он на фото с сигаретой! Что его сподвигло заниматься спортом вести здоровый образ жизни? У меня вес колеблется два кг вперед два назд, в итоге стоит на месте, не как не получается набрать массу!

Steven Stifler: спасибо!!!! супер видео!!!!!!

Юрий Соловей: А в Латвию?

SizzleDZN: Он не человек!

Тамир Шейх: кг 18-20

Александр Бабаныч: 30 кг мышц - полтора года? это пздц!

колян крутой: ага

Александр Махраков: я в зале быстрей и легче набрал чем на турниках

Максим Николаевич Куличенко: тренировался в щядащем режиме, от 8 - до макс 12 повторений, только одно упражнение- подтягивание. 1 тип. 21 кг за год. питался вкуснейшим десертом, творог+сметана+мёд. ничё такого сложного, если тянет к физическому развитию, результаты неизбежны. если понты и трали-вали, то да , ищите волшебную таблетку, химичьте, гнобите свои органы, гонитесь за результатами, в спорте здоровье не главное. 1 год мне нравилась масса, 2ой уже в физкультуре другие предпочтения, это зрение, позвоночник, ахилес.

andriyfo: спасибо

Сергей Голубков: Я так же тренируюсь.

92Vitaly: напольный турник? Вы думаете о том что пишите?)

Нестор Скил: 30 кг не мышц, а мышц, костей и жира

Александр Православный: разделся бы показал свои мышцы

TwilightPhantom1: Тойота офигенная

Андрей Александров: Дрищ какой то...

Europower: не легче ли в зал пойти

Anton Monson: а если наполнить такой жилет щебнем сколько он будет весить?

Roman Zalevsky: А скільки доставка жилета до Івано-Франківська коштуавтиме???

колян крутой: ну он вроде ещо использует утяжелители

Svetlii Angel: Тамир спасибо, хорошее видео!

TheDigitalWalkman: Ну о чем вы , 30 кг мышц... мышц... честно не верю, почему то поверлифтеры делают все по немного раз, зато какие они огромные...

Rusya Rus: Жилет конечно бодрый по виду, я в свое время набивал портфель гантелями или камнями...

GameMaH: Честно я почти не слова ни понял))

dentheman T: А в Эстонии можно жилет такой заказать?

dentheman T: В описании к видео вторая ссылка для заказа жилетов по России и СНГ кривая

bylatinos: интересно, откуда в Диме 80-82 кг, тянет максимум на 70

bonruslan: Подарите мне здоровье !!

92Vitaly: Какой рост у парня?

Максим Николаевич Куличенко: эт уже зависимость, после месяца чел входит в режим, это как отказаться от привычки там есть хлеб и т.д

колян крутой: смысли это поверят это типо ты хочешь сказать не правда а? этож правда так шо умничай

Про Инвокер: У парня генетика хорошая, вот он и набрал 30кг за 1,5+ года. Тамир, вы упомянули бодибилдерскую систему- это как? Почему она, как вы сказали, более легкая?

Тамир Шейх: на сайте все написано ссылка под видео

Кичук Сергей: Скажите пожалуйста сколько лет парню?

Егор Долгополик: а в Беларусь?

Павел Гармаш: спасибо

ProdaJILnblu: да не верю что там 30 кг, вот не пойму зачем вы врете?

GameMaH: понял)

Sport3way: "Бодибилдерская система более щедящая" ахахахах, ЧТО ЗА МАРАЗМ.

Anton Monson: с чего ты взял?
Rating:
Street TV | Дмитрий Мироненко как набрать 30 кг мышц 4.2 out of 5

Featured Video

Refacing Kitchen Cabinets

Latest Comments

RShaytan: У меня один друг был, занимался серьезно воркаутом полгода, до этого ваще ни чем, потом чисто ради прикола с приятелем сходил на соревнования по паверлифтингу и тоже решил выступить. Так он с ходу сдал на мастера спорта и в абсолютке 1 место. Все там просто охренели, спросили как так, ты где тренируешься, по какой схеме? Все решили что он химик! А он даже протеинов в жизни не пробовал! Ладно, а как ты присел со штангой 220? Да просто элементы, в статике зажимаешь голову партнера между ног и держишь на согнутых, приседания пистолетиком 1000 раз на ногу! Вот так то! А то говорят ноги у турникменов слабые) Смешно!) Херня все это качалка! Со своим тело тренируйтесь!
Julius Spicer: He's not "shooting it too fast", he's short shucking it (read: trying to push the pump handle forward before pulling it all the way back and allowing the ejector to do its job.) The model 12 can be fired as fast as you can pump it.
ulises254191: i ♥ this phone!!!
LPMartin: Wie lange hält ein Akku der Parrot Drohne?
POPSUGAR Beauty: Learn the right way to apply your foundation so it looks natural — not painted on! #beautytips #beautytalk Plus, find us on Youtube and get a chance to enter your favorite beauty products, like a Clarisonic, and more!
LittleCD: The SDK is very hard to understand unless you are an electrical engineer. Where's the higher level API?
mama3babies: Whilhelm 

Street TV | Дмитрий Мироненко как набрать 30 кг мышц